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健康促進宣導-菸害防制

發布日期: 2022/03/25

康促進宣導-菸害防制
根據國健署提供資料指出在臺灣,每年約有2萬5,000名死於吸菸及近3,000名死於二手菸害,平均不到20分鐘就有1人因菸害而失去生命。
菸煙中有超過7000種化學物質,其中數百種成分有毒性,約93種致癌物及有害物質。吸菸越久,對健康的威脅越大,及早戒菸,因吸菸對身體的傷害也會逐漸恢復。

戒菸好處(以1包菸100元,每天抽1包計算):

  • 20分鐘後,血液循環改善
  • 1 小時後,省下4.16元 
  • 12小時後,血液中的氧氣濃度回到正常 
  • 24 小時後,省下100元 
  • 3天後,肺部支氣管逐漸放鬆,呼吸狀況改善
  • 1個月後,省下3000元
  • 3-9個月後,咳嗽與呼吸短促的情況減少
  • 1年後,省下3,6000元
  • 5年後,中風發生的機率與非吸菸者相同
  • 10年後,肺癌發生機率降為吸菸者的一半(省下36萬!!!)。既可省錢又可以顧健康~
長期吸菸與二手菸會破壞肺泡,若呼吸「咻咻」聲、喉嚨卡痰、常喘不過氣可能是肺功能正在向你抗議了囉!
戒菸專線 戒菸免費諮詢電話0800-63-63-63,如有戒菸需求及疑問可致電諮詢

ps:相關資料來源:111.03.24取自國民健康署

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更新時間:2022-03-25 10:46
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